Buy In:
5 x 5 DL (70%)
WOD: GMS
40 DL (135/95)
10 DU’s
35 KB Swings (53/35)
15 DU’s
30 Wall Balls (20/14)
20 DU’s
25 Goblet Squats
25 DU’s
20 One Arm KB Snatches
30 DU’s
15 HSPU
35 DU’s
10 Floor Presses
40 DU’s
Cash Out:
3 x 10 GHD Sit-ups/Back Ext.